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本文摘要：在不少小姐姐心里，护肤大过天。有读者说，下班回抵家太累了，玩着手机就睡着了，破晓醒来，想到的第一件事是卸妆。只管兢兢业业护肤，皮肤却不领情。 痘痘、黑点、细纹、暗沉轮替攻击，此起彼伏，让人招架不住。为什么会这样？这很可能是因为你不知道这些护肤小知识。1. 护肤品有 2 个使用期限护肤品除了有使用保质期，另有一个开封后保质期。这个开封保质期，是因为护肤品在开盖之前，内部情况相对无菌。 一旦开封，就会有真菌、细菌等微生物进入其中，超出保质期可能变质。
在不少小姐姐心里，护肤大过天。有读者说，下班回抵家太累了，玩着手机就睡着了，破晓醒来，想到的第一件事是卸妆。只管兢兢业业护肤，皮肤却不领情。
痘痘、黑点、细纹、暗沉轮替攻击，此起彼伏，让人招架不住。为什么会这样？这很可能是因为你不知道这些护肤小知识。1. 护肤品有 2 个使用期限护肤品除了有使用保质期，另有一个开封后保质期。这个开封保质期，是因为护肤品在开盖之前，内部情况相对无菌。
一旦开封，就会有真菌、细菌等微生物进入其中，超出保质期可能变质。开封保质期可以在护肤品瓶身看到。
好比图中红圈处12M 指开封后保质期 12 个月▼2. 天然、植物、中草药等护肤品并没有更宁静许多号称「纯天然 / 纯植物 / 中草药」的护肤品，真的只是号称而已。好比 ×× 牌黄瓜水，内里真的只有黄瓜榨的水吗？没有防腐剂如何存放？如何保持产物的稳定性？正常黄瓜榨汁隔天就坏了，你打开产物闻到的黄瓜味又从那里来呢？图片泉源：http://123rf.com.cn 正国界片库另外，纯天然 ≠ 宁静。
好比自制柠檬片敷脸，原来指望柠檬美白，实际很容易被高浓度的柠檬酸灼伤皮肤。3. 自己检测护肤品中的荧光剂不靠谱自己用紫外线笔（类似验钞笔）测面膜中的荧光剂，效果往往禁绝确。因为在紫外线照射下能够发生荧光反映的物质很是多，除了荧光剂，另有叶绿素、维生素 C、维生素 E 等，有荧光反映 ≠ 有荧光剂，不用过分担忧。
图片泉源：http://123rf.com.cn 正国界片库正规厂家不会把荧光剂直接加到产物里，选择正规产物，认准「卫妆准字」「卫妆备进字」等标志。4. 洗脸不用过分清洁一天洗脸 ≥ 3 次，总想去角质、去死皮，脸一出油就忍不住洗洗……无异于名堂作死。过分清洁容易破坏皮肤的外貌屏障，影响皮肤康健。
一般一天洗两次脸就够了。洗完不紧绷不干燥，摸上去 Q 弹，就够啦。图片泉源：http://123rf.com.cn 正国界片库角质细胞有自己的代谢纪律。正常情况，皮肤代谢周期为 28 天，用不着特意去角质。
频繁去角质，皮肤更容易出问题。5. 没化妆的话，不用卸妆卸妆，其实就是在做面部清洁，没化妆时还卸妆，可能会造成过分清洁。
卸妆产物有油、乳、水三兄弟，岂论身分如何，都市在卸妆的历程中带走面部的油脂，如果再配合化妆棉使用，对皮肤的刺激可能会更大。6. 洗面奶不用追求泡沫越多越好图片泉源：http://123rf.com.cn 正国界片库泡沫几多不仅和产物身分有关，更离不开产物的包装方式。同一款产物，用起泡瓶和不用起泡瓶打出来的泡泡很可能是两种画风。充实起泡后的洗面奶增大了和皮肤的接触面积，进而增强清洁效果。
可是，并不是每小我私家都需要增强清洁效果，小心过分清洁。7. 「水油平衡」是伪观点查遍医学资料都找不到「水油平衡」的踪影。
皮肤的水润水平跟补水保湿有关，而油脂排泄情况则和皮脂腺的蓬勃水平、温度、激素水平等有关系。水和油真没什么关系，更谈不上平衡了。
劝你水油平衡的人，可能是想骗你的钱。图片泉源：http://123rf.com.cn 正国界片库8. 洗完脸尽快涂抹护肤品刚洗完脸后，皮肤角质层喝饱了水，这时来点水、乳等，会为皮肤建设一层油脂膜和保湿屏障，淘汰角质层的水分流失。
固然啦，用水、乳、英华不是必须的，可以凭据自己的皮肤灵活选择。9. 面膜并没有神奇效果美白、祛痘、淡斑……市面上种类繁多的面膜，大多言过其实。
面膜最大作用是增补角质层的水分，马上的补水效果较好，让人看起来「水当当」。可是大部门的面膜所含油分较少，保湿效果弱。另外，面膜不是敷得越多越好，敷的频率要凭据肤质确定，一般每周 2～3 次。
10. 阴天、冬天也别忘了防晒判断要不要防晒，最靠谱的不是看季节，也不是看天气，而是紫外线指数。许多手机的天气软件都有▼图片泉源：手机截图出门之前看一眼紫外线指数，该怎么防晒，心里就有数了。
图片泉源：《紫外线强度的盘算及预报方法研究》防晒除了涂防晒霜，另有遮阳伞、遮阳帽、墨镜、防护套袖等。11. 防晒霜没涂够 ＝ 没涂防晒霜没涂够，就达不到理想的防晒效果。用防晒霜是，应该到达用量为 2mg / cm²。根据这个尺度算，涂一张脸或许需要 0.9g 防晒霜。
稠的防晒霜和硬币差不多大▼图片泉源：丁香医生拍的「摇一摇」这种稀的因为会摊开所以显得更大一点▼图片泉源：丁香医生拍的12. 在室外运动，要两小时补一次防晒霜大部门防晒霜，防晒身分受紫外线照射后会剖析，导致防护力下降。另外，出汗容易冲掉防晒霜，防晒膜会变得不完整，所以需要经常补涂。13. 芦荟胶不能去痘印芦荟胶可以补水，但对痘印束手无策。
大部门情况下，时间会带走这些痘印。但也有个体痘痘顽固不化，不愿下线。这时可以思量医美手段治疗等。而芦荟胶对去痘印没啥用。
14. 珍珠粉不能美白图片泉源：http://123rf.com.cn 正国界片库珍珠粉的主要身分碳酸钙，没有美白效果。有些小姐姐抹珍珠粉后变白了，主要是因为脸上残留着碳酸钙的「假白」。
15. 长痘痘要少吃甜食甜食内里的糖，在大量摄入后会导致血糖过高，进而引起身体的一系列反映，刺激皮脂排泄，加重痤疮。而且，吃甜的太多会长胖哦！想让皮肤水嫩，永远色泽照人，与盲目跟风、重复试错相比，更重要的是找到适合自己的科学护肤方法，持之以恒，冻龄不是梦。谢谢第三军医大学第一隶属医院皮肤科医师陈奇权对本文的支持。
责任编辑：董天本文已揭晓于“丁香医生”微信民众号，今日头条揭晓已获丁香医生授权。参考文献：1. 《正确的皮肤清洁与皮肤屏障掩护》郑志忠、李伟等著，《临床皮肤科杂志》 2017 年 11 期2. 《素颜女神：听肌肤的话》冰寒著，青岛出书社，2016.113. 《美容化妆品学》赖维、刘玮主编，科学出书社，2016.84. 《皮肤科医师教你选择化妆品》齐显龙主编，人民卫生出书社，2011.4。
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